Saltar al contenido

TE ACOMPAÑO A DESCUBRIR DE QUÉ ERES CAPAZ.

Cada corredor tiene su historia, su ritmo y su meta. Aquí no hay fórmulas mágicas, sino acompañamiento real, planificación inteligente y mucha pasión por el deporte. Si quieres empezar o mejorar, este es tu punto de partida para crecer como corredor y disfrutar el camino.

Sebastián Soriano, entrenador de trail running y running

Plan personalizado

Tu plan de entrenamiento se adapta a ti: a tu nivel, tus objetivos y tu ritmo, para que avances de forma personalizada y efectiva.

Vía Online

Entrena desde cualquier lugar. Tu plan y tu entrenador, siempre contigo online. Estaremos en contacto siempre.

Running

Te acompaño desde tu primer 5K, media o maratón, hasta lograr esa marca que hoy parece imposible.

Trail Running

Desde tu primer sprint trail hasta tu ultra más épica, entrenamos contigo para que superes cada montaña y cada reto.

Dorsal de Sebastián Soriano en el UTMB

Entrena con Método, Mejora con Resultados

Evaluación inicial completa para conocer tu punto de partida y tus objetivos reales.
Plan de entrenamiento totalmente personalizado, con explicación detallada de cada sesión y su propósito.
Cuantificación y control de cargas para asegurar una progresión segura y efectiva.
Motivación y seguimiento constante, con disponibilidad para resolver tus dudas por teléfono, email o redes sociales siempre que lo necesites.
Además, te proporcionaré técnicas y estrategias prácticas para mejorar tu rendimiento tanto en los entrenamientos como en la competición.

Training Peaks

Trabajaremos con TrainingPeaks, la plataforma líder en planificación y análisis del rendimiento, para cuantificar y controlar cada carga de trabajo de forma precisa. Esto nos permitirá ajustar tu entrenamiento en tiempo real y asegurar una progresión óptima.

Curva de forma (CTL) en TrainingPeaks

¿Quieres saber más?

Ponte en contacto

Últimas entradas del blog

  • Cómo planificar tu temporada de trail running
    Diciembre y enero son el momento de abrir el calendario y decidir qué carreras correr. Muchos corredores se apuntan a todo lo que les gusta y llegan a mayo agotados o lesionados. Planificar la temporada de trail es lo que separa un año de progresión de un año de altibajos. 1. Elige UNA carrera objetivo… 
  • Plan de entrenamiento para media maratón: semanas y claves
    La media maratón es, para mí, una de las distancias más bonitas: exige resistencia y ritmo a partes iguales. Debuté en ella en 2002 y desde entonces he corrido muchísimas. En este artículo te explico cómo debe ser un plan de entrenamiento para media maratón, qué sesiones no pueden faltar y los errores que más… 
  • Cuántos kilómetros semanales para una maratón de montaña
    «¿Cuántos kilómetros a la semana tengo que hacer para una maratón de montaña?» Es la pregunta del millón, y la respuesta honesta es: depende. Pero depende de cosas concretas, y en este artículo te doy referencias para que sepas dónde estás. Por qué los kilómetros engañan en montaña En asfalto, el kilometraje semanal es una… 
  • Zonas de frecuencia cardíaca para correr: cómo calcularlas
    Entrenar por zonas de frecuencia cardíaca es una de las formas más sencillas de controlar la intensidad y evitar el error más común de los corredores populares: correr siempre a la misma intensidad, ni suave ni fuerte. Te explico cómo calcular tus zonas y para qué sirve cada una. Por qué la fórmula 220 −… 
  • Qué comer durante un ultra trail: geles, sólidos y cada cuánto
    En un ultra, comer es tan importante como entrenar. Muchos abandonos no son por falta de piernas sino por problemas de estómago o falta de energía. En este artículo te explico qué comer durante un ultra trail y, sobre todo, cómo entrenarlo. (Esto es información general: si tienes alguna condición médica o digestiva, consulta con… 
  • Cómo entrenar desnivel si no vives cerca de la montaña
    Es una de las preguntas que más me hacen: ¿cómo entreno el desnivel si vivo en una ciudad llana? La buena noticia es que se puede llegar muy bien preparado a una carrera de montaña sin tener una cumbre en la puerta de casa. Hace falta más creatividad y algo de planificación, pero se puede.…