Crónica de diciembre de 2023. Volvía a una maratón con una idea clara: esta vez, llegar bien preparado a la salida.
El objetivo
Mi objetivo en esta maratón era presentarme en la línea de salida con la garantía de llegar preparado, pues las últimas cuatro maratones (que se dice fácil) había acabado con muy mal sabor de boca. Fueron dieciséis semanas específicas, con muchísimos entrenamientos largos los fines de semana, madrugando mucho para poder conciliar familiarmente hablando, solo, y a semanas con altibajos que sabríamos que aparecerían, pero esta vez sí, disfrutando mucho del camino antes de la salida.
Así que me planté en la línea de salida con la tranquilidad de haber hecho los deberes y sabiendo que esta vez sí, podría disfrutar y sufrir a partes iguales. La marca para mi esta vez era secundaria, pero por cómo había ido los entrenamientos, estaba acostumbrado a rodar en torno a cinco minutos cada kilómetro, que me deberían llevar a un tiempo final de 3 horas 30 minutos.
La carrera
Dan la salida y hay demasiada gente, de tal manera que en los tres primeros kilómetros no puedo llevar el ritmo que quiero, no desespero y no intento recuperar ese tiempo después, pues sigo muy al detalle algunos consejos del entrenador oficial de la carrera, el gran José Garay, donde dice que hay que llevar un ritmo muy constante y llevar un “par-motor” muy uniforme en toda la carrera. También sistemáticamente tomo un gel y agua cada cinco kilómetros desde el principio, al menos hasta el km. 35 donde mi cuerpo ya sé que no va a “querer” nada.
A partir del km 31
La carrera para mí fue un antes y después del km. 31, hasta ese punto, me pareció muy fácil seguir el ritmo establecido, disfrutando mucho con un pulso muy estable, pero a partir de ese punto, mis piernas dijeron basta, y lo que antes era un correr fácil, después se convirtió en dolor en cada zancada. Pasé a perder mucho tiempo en cada kilómetro, pero no me desesperé, no me importó el tiempo perdido, me dediqué a pensar en todo el entrenamiento realizado, mi mujer, mi hijo y a valorar el poder estar de nuevo en una maratón disfrutando y sufriendo al mismo tiempo. ¡Reto conseguido!
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