Bueno pues después de tantos años corriendo hoy he hecho mi primer 10km. oficial. Conforme a los tiempos en las series y ritmos de rodaje de las últimas semanas el objetivo era que cada km. fuera por debajo de 4’/km. Hasta el km. 6 iba en tiempo pero en el km. 8 me ha dado un flato tremendo que me ha faltado pararme y me ha caído una minutada, pero bueno tenía que venir, no hay excusas.
Aún así he disfrutado como un jabato y muy contento con mi tiempo, nunca había corrido tan rápido y alcanzando 190 pulsaciones máximas, cosa que no conseguia ni en las últimas pruebas de esfuerzo, así que estamos competitivos.
Estos son mis parciales en 10,09km. :
3:54, 3:53 4:01, 3:59, 4:00, 4:04, 4:00, 4:05, 4:20, 4:15, 17″.
Carrera 100% recomendable.
Próxima parada 58km. Aneto final de julio.